Avez-vous déjà eu le sentiment de ne pas pouvoir être pleinement vous-même ? De vous sentir submergés par les évènements ? De manquer d’ancrage ou de confiance ?

Je m’appelle Fabiana et j’accompagne les personnes qui souhaitent se reconnecter profondément à soi-même, avec leurs envies, désirs et besoins, pour vivre une vie qui leur appartienne et qui leur ressemble.

Par des ateliers de groupe, ou des sessions individuelles, je vous accueille exactement là où vous en êtes, avec vos forces et vos vulnérabilités et je vous soutiens avec bienveillance et enthousiasme en utilisant diverses techniques basées sur la corporalité, et en particulier la respiration (breathwork) et et la danse.

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NOUVEAUTÉ : depuis fin avril 2024 je suis certifiée en tant que praticienne de Breathwork auprès de Breathing Journey (https://breathingjourneys.com/). Le breathwork implique le contrôle intentionnel de la respiration pour favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel (respiration consciente profonde et connectée).

Jusqu’à décembre 2024, j’offre des sessions individuelles de breathwork d’une durée de 1h30, au prix de lancement de CHF 100.-. N’hésitez pas à me contacter sur info@confidanse.ch pour tout renseignement ou pour convenir d’un premier entretien de 20 minutes, gratuit et sans engagement, afin de faire connaissance et de voir si je peux vous soutenir dans votre parcours

OFFRE ACTUELLE

Crédit photo: jenni browne photography

À propos de moi

Fabiana Legradic

Embodiment coach et praticienne de Breathwork

Tessinoise d’origine, après l’obtention de ma licence en droit (Master of Law) en 2007 – et en suivant un besoin de me de reconnecter avec moi-même – je suis partie en Irlande où j’ai suivi une formation en tant qu’aide-soignante pour personnes en situation de handicap. Cette expérience, humainement extraordinaire, a aussi marqué le début de mon chemin de développement personnel que je n’ai jamais arrêté depuis, en découvrant les effets de plusieurs techniques, telles que thérapie cognitivo-comportamentale, coaching, breathwork, somatic experiencing et méditation.   

Mon autre passion étant la danse, cette dernière a fait partie de ma vie depuis l’adolescence et j’ai pu la développer grâce à de nombreux cours et stages de différentes styles, comme par exemple la salsa, le cabaret, la danse orientale – que j’ai pratiqué pendant 8 ans à l’École des danses d’Orient de Maryam Ribordy à Lausanne – et plus récemment le Modern Jazz auprès d’Excel Danse à Yverdon. 

En Suisse, j’ai exercé 10 ans en tant que juriste dans les assurances sociales, puis j’ai effectué une reconversion professionnelle afin de donner à ma vie professionnelle un sens plus profond et aligné à mes envies, valeurs et capacités. Je me suis donc certifiée en 2019 en tant que monitrice de danse sportive auprès de Moove2Bfit et en 2021 en tant que Coach professionnel de l’Institut de coaching international (ICI), école agréée par la fédération internationale de coaching (ICF) 

Une série de formations effectuées entre 2021 et 2023 auprès de l’institut Embodiment Unlimited, m’a amenée à me spécialiser en coaching somatique, c’est-à-dire développement personnel par des techniques corporelles, incluant le mouvement, les postures, la respiration et, bien entendu, la danse.

Depuis fin avril 2024 je suis certifiée en tant que praticienne de Breathwork auprès de Breathing Journey.